Tổng hợp video kỹ thuật pickleball theo khóa học

Bộ video YouTube theo đúng tiến trình 20 buổi học của khóa DayPickleBall: 16 kỹ thuật cơ bản từ Dink đến Smash, thêm phần luật chơi và tập trận. Học viên xem lại theo đúng buổi của mình - mỗi video chỉ 2-5 phút, không cần tìm kiếm lung tung.

Kỹ thuật vợt: Dink, Drop, Drive (buổi 1-9)

1. Dink forehand (buổi 1) - chi tiết dink bên phải, bài tập độ chính xác và cảm nhận bóng: Điều tiết lực Dink forehand · Kỹ thuật cơ bản (Shorts)
2. Dink backhand (buổi 2) - kỹ thuật dink bên trái, xử lý bóng ở cả hai phía: Bí quyết backhand dink chuẩn Pro
3. Kết hợp dink trái + phải (buổi 3) - dink tại 3 vị trí trái, giữa, sân: Bài tập nhập môn di chuyển dink
4. Drop forehand (buổi 4) - đánh drop mạnh hơn từ vạch bếp: Drop forehand cơ bản (Shorts)
5. Drop backhand (buổi 5) - third shot drop bên trái: Kỹ thuật third shot drop hiệu quả
6. Kết hợp drop hai bên (buổi 6) - di chuyển và drop cả hai cánh: Bài tập drop kết hợp di chuyển
7. Drive forehand (buổi 7) - tấn công bên phải, tạo lực và kiểm soát: 4 bước drive nâng cao · 5 bước drive cơ bản
8. Drive backhand (buổi 8) - bóng mạnh mẽ bên trái: 6 bước đánh drive trái tay uy lực
9. Kết hợp drive (buổi 9) - di chuyển, tấn công nhiều vị trí, đọc trận: Drill drive dọc dây di chuyển

Giao bóng và volley trên lưới (buổi 10-13)

10. Serve (buổi 10) - giao bóng tầm thấp, tạo cú giao khó cho đối thủ: Kỹ thuật giao bóng cơ bản và hiệu quả
11. Volley forehand (buổi 11) - tư thế phòng thủ, tiếp cận bóng bên phải: Kỹ thuật volley toàn tập cho người mới
12. Volley backhand (buổi 12) - phản ứng và xử lý bóng bên trái: Hướng dẫn phòng thủ và volley trái tay
13. Kết hợp volley (buổi 13) - di chuyển, phản xạ nhanh tại lưới: Bài tập phản xạ volley tại lưới

Cứu bóng và kết thúc điểm: Reset, Lob, Smash (buổi 14-16)

14. Reset (buổi 14) - vợt chặn nhẹ giảm lực, kiểm soát nhịp trận: Kỹ thuật reset shot cứu bóng thông minh
15. Lob (buổi 15) - nâng bóng bổng sâu, phòng thủ hiệu quả: Cú lob phòng thủ chiều sâu
16. Smash (buổi 16) - đập bóng quyết đoán ăn điểm: Kỹ thuật smash quyết đoán

Luật chơi và tập trận (buổi 17-20)

HLV hỏi đáp kiến thức, củng cố lý thuyết và ứng dụng vào thi đấu: Toàn tập luật chơi pickleball & di chuyển thực chiến. Lý thuyết chi tiết đọc thêm luật pickleball cơ bản.

Xem video sao cho hiệu quả?

• Trước buổi học: xem 1 video của buổi sắp học để nắm hình dung động tác.
• Sau buổi học: xem lại ngay trong ngày, tay không cầm vợt tập shadow swing theo 10 lần mỗi động tác.
• Tốc độ: xem chậm 0.75x ở phần tiếp bóng - chỉnh tay theo video trước, tăng dần tốc độ.
• Ghi chú: videos nào chưa ra đúng tình huống của bạn, hỏi trực tiếp HLV tại lớp hoặc Zalo DayPickleBall.

Video chỉ là bổ trợ - tiến bộ nhanh nhất vẫn là cầm vợt ra sân. Xem thêm kỹ thuật dink, third shot drop, kỹ thuật lob và lịch lớp cơ bản nếu bạn chưa tham gia khóa học.